４月９日（木）よりフレイル予防教室がスタートしました。

医療スタッフによるフレイルや健康に関する講座、自宅でできる運動指導、

オンラインエクササイズを行います。

日時：毎（第1～4）週木曜日　13：00～15：00
場所：諏訪中央病院講堂
参加対象：茅野市在住で要支援1・2の方または申し込み時の身体チェックで該当になった方　
 　　　　　※対象（該当者）にならなかった方には市が主催する一般事業等をご案内いたします。
事前申込みが必要となります。（随時、見学も可能です）

内容：
〇医療スタッフによるフレイルや健康に関する講座
〇自宅でできる運動指導
〇オンラインエクササイズ（SOMPOケア）
〇身体機能チェック（初回、半年後、1年後）

お問い合わせ：
諏訪中央病院　患者サポートセンター
℡　0266-72-1000（代）

健康寿命を延ばせるように、１年間一緒に学んでみませんか！