2/29（木）、今年度最後の「ほろ酔い勉強会」が開催されました。
今回は「フレイル予防～コロナでなまった足腰・脳に・・・喝！！～」をテーマに髙木副院長と飯山理学療法士による講演が行われました。バランスの良い食事と適度な運動、人と人とのつながりをもって、フレイルを予防する方法がわかりやすく解説されました。講演では当院リハビリテーション科職員が考案した「玉川体操」を参加者のみなさんと一緒に行い、これからの生活に運動を取り入れる参考にしていただきました。
後半は参加者の皆さん同士で輪になって、講演の内容をもとに歓談の時間を設け、ざっくばらんにお話していただきました。会話することもフレイルの予防になるそうです。
最後は髙木副院長の弾き語りも披露され、盛況のほろ酔い勉強会となりました。